एंग्जायटी और डिप्रेशन ने दिमाग में मचा रखा है शोर तो इन एक्सरसाइज़ की मदद से पाएं मानसिक सुकून

आजकल के तेजी से बदलती लाइफस्टाइल और वर्क प्रेशर के चलते लगभग हर कोई एंग्जाइटी का शिकार हो रहा है। एंग्जाइटी की वजह से लोगों को मानसिक और शारीरिक रूप से कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है।

source https://www.indiatv.in/lifestyle/features/exercise-and-yoga-for-depression-and-anxiety-benefits-of-exercise-in-depression-2023-03-02-937548