महर्षि वाल्मीकि ने पुरुषोत्तम मास के व्रत नियमादि के सम्बन्ध में कहा है कि इस मास में किन चीजों का सेवन करना चाहिए और किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए।